Vem kan släcka elden?
och vem kan släcka elden du tände bara på lek .nu vet du inte vad du vill och hur mycket du vågar ge. men leken höll mig bunden jag ville inte förstå, att du var min för en stund och i rädsla skulle du gå.
skall det dö för att någon har blivit rädd? vem har lärt dig hur trygghet ser ut?
och vem kan släcka elden jag slåss för att jag vill ha. men ger du inget av dig själv kan jag ändå ingenting ta. det regnar på vår kärlek det blåser i våra liv. i vinden dansar eldarna som blev till i löfternas tid.
vem kan dö bara sluta finnas till om man lämnat ett spår i någons liv ??
skall det dö för att någon har blivit rädd? vem har lärt dig hur trygghet ser ut?
och vem kan släcka elden jag slåss för att jag vill ha. men ger du inget av dig själv kan jag ändå ingenting ta. det regnar på vår kärlek det blåser i våra liv. i vinden dansar eldarna som blev till i löfternas tid.
vem kan dö bara sluta finnas till om man lämnat ett spår i någons liv ??
Vad kan just jag ge?!
aknade upp i sin säng gjord av guld
hon kände sej förvirrad hon var fylld av skuld
till dom som har det svårt och själva tanken i sej
att hon aldrig ens funderat på bry sej
Hon tänker mera och mer på andra som har hon aldrig
tänkt förut
Kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som får kämpa
för mat på sitt bord
kan hon ge sin kraft och kan ge sitt mod till dom som behöver
din tro på våran jord,
Hon ser sej själv i en gränd någonstans
hon ser sej om förtvivlat hon kommer ur balans
för det är någon på gatan som ropar hennes namn
hon sträcker ut sina armar han faller i hennes famn
hon tänker mer och mer på andra som aldrig har hon tänkt förut
kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som får kämpa
för mat på sitt bord, kan hon ge
sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som behöver hennes tro
det finns en plats i våra liv dit alla vill gåå
vem kommer dit?
vem kommer att nå diit,
alla vill gå
kan hon ge sin kraft och kan
hon ge sitt mod till dom som får kämpa för mat på sitt bord
Kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som behöver din tro
Kan hon...
På våran jord...
hon kände sej förvirrad hon var fylld av skuld
till dom som har det svårt och själva tanken i sej
att hon aldrig ens funderat på bry sej
Hon tänker mera och mer på andra som har hon aldrig
tänkt förut
Kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som får kämpa
för mat på sitt bord
kan hon ge sin kraft och kan ge sitt mod till dom som behöver
din tro på våran jord,
Hon ser sej själv i en gränd någonstans
hon ser sej om förtvivlat hon kommer ur balans
för det är någon på gatan som ropar hennes namn
hon sträcker ut sina armar han faller i hennes famn
hon tänker mer och mer på andra som aldrig har hon tänkt förut
kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som får kämpa
för mat på sitt bord, kan hon ge
sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som behöver hennes tro
det finns en plats i våra liv dit alla vill gåå
vem kommer dit?
vem kommer att nå diit,
alla vill gå
kan hon ge sin kraft och kan
hon ge sitt mod till dom som får kämpa för mat på sitt bord
Kan hon ge sin kraft och kan hon ge sitt mod till dom som behöver din tro
Kan hon...
På våran jord...
another you
| So many times I was alone and couldn't sleep You left me drowning in the tears of memory And ever since you've gone, I found it hard to breathe 'Cause there was so much that your heart just couldn't see A thousand wasted dreams rolling off my eyes But time's been healing me and I say good-bye... 'Cause I can breathe again, dream again I'll be on the road again Like it used to be the other day Now I feel free again, so innocent 'Cause someone makes me whole again For sure... I'll find another you Could you imagine someone else is by my side? I've been afraid I couldn't keep myself from falling My heart was always searching for a place to hide Could not await the dawn to bring another day You're not the only one so here me when I say The thoughts of you, they just fade away 'Cause I can breathe again, dream again I'll be on the road again Like it used to be the other day Now I feel free again, so innocent 'Cause someone makes me whole again For sure... I'll find another you |
And I know that he knows I'm lie
Thi is the story of my life
Searching for the right
But it keeps avoiding me
Sorrow in my soul
Cause it seems that wrong
Really loves my company
He's more than a man
And this is more than love
The reason that the sky is blue
But clouds are rolling in
Because I'm gone again
And to him I just can't be true
And I know that he knows I'm lie
And it kills him inside
To know that I am happy with some other guy
I can see him dying
I don't wanna do this anymore
I don't wanna be the reason why
Everytime I walk out the door
I see him die a little more inside
I don't wanna hurt him anymore
I don't wanna take away his life
I don't wanna be a murderer
Our Love... his trust
I might as well take a gun and put it to his head
Get it over with
I don't wanna do this
Anymore
I don't wanna do this anymore
I don't wanna be the reason why
And everytime I walk out the door
I see him die a little more inside
I don't wanna hurt him anymore
I don't wanna take away his life
I don't wanna be.... a murderer
Bygger på rihanna-unfaitfull
Searching for the right
But it keeps avoiding me
Sorrow in my soul
Cause it seems that wrong
Really loves my company
He's more than a man
And this is more than love
The reason that the sky is blue
But clouds are rolling in
Because I'm gone again
And to him I just can't be true
And I know that he knows I'm lie
And it kills him inside
To know that I am happy with some other guy
I can see him dying
I don't wanna do this anymore
I don't wanna be the reason why
Everytime I walk out the door
I see him die a little more inside
I don't wanna hurt him anymore
I don't wanna take away his life
I don't wanna be a murderer
Our Love... his trust
I might as well take a gun and put it to his head
Get it over with
I don't wanna do this
Anymore
I don't wanna do this anymore
I don't wanna be the reason why
And everytime I walk out the door
I see him die a little more inside
I don't wanna hurt him anymore
I don't wanna take away his life
I don't wanna be.... a murderer
Bygger på rihanna-unfaitfull
Mitt hjärta
Jag vaknar upp med samma tomhet, samma tystnad som igår. har en bild av dig för ögonen o då stannar kvar. trots att tiden går. jag e en sån som föddes tomhänt, grävde efter guld. men allt jag nånsin sett det finns. hos dig och allting som jag gör, gör jag för din skull.
Ge dig mitt hjärta, det ligger i din hand. ber dig att försöka ta tillbaks en rastlös männika. ja jag vet att jag sårat dig ibland, men du har mitt hjärta, mitt hjärta i din hand.jag hör din röst som ber mig komma, men de e aldrig nånsin där. Men viskar jag ditt namn så ser jag jämt en ängel i mitt rum, stanna där du är.
Ge dig mitt hjärta, det ligger i din hand.
Ge dig mitt hjärta, det ligger i din hand. ber dig att försöka ta tillbaks en rastlös männika. ja jag vet att jag sårat dig ibland, men du har mitt hjärta, mitt hjärta i din hand.jag hör din röst som ber mig komma, men de e aldrig nånsin där. Men viskar jag ditt namn så ser jag jämt en ängel i mitt rum, stanna där du är.
Ge dig mitt hjärta, det ligger i din hand.
vad är panikångest ?
Panikångest, eller paniksyndrom som det också kallas, är en åkomma som 2 - 5 procent av befolkningen lider av. Den första panikattacken brukar komma "som en blixt från klar himmel". Attacken är så skrämmande att man tror att man ska förlora medvetandet, bli galen eller helt enkelt dö. Panikångest är en ångestsjukdom där man drabbas av panikattacker i olika situationer. En panikattack kan se ut på många sätt men kan beskrivas som en akut känsla av fruktansvärd skräck. Den som får en panikattack kan känna sig yr, kallsvettig, svimfärdig, få hjärtklappning, känna att det är svårt att andas, se suddigt, skaka etc. Panikattacker varar ganska kort tid, från några sekunder upp till ca 20 minuter. Men när attacken väl klingar av tar det ett tag för kroppen att bli helt lugn.
Alla dessa symtom är i sig mycket skrämmande och när panikattacken väl gått över kan rädslan för en ny attack sitta kvar. Rädslan för att drabbas av nya attacker kan leda till att man inte vågar utsätta sig för vissa situationer, situationer där man tror att man kan få en ny attack eller där man tror att det skulle vara extra hemskt om man fick en attack, kanske för att folk skulle titta på en eller för att man inte kan ta sig ifrån platsen. Det man då lider av brukar benämnas panikångest, man upplever ångest för att få panik helt enkelt. Panikångest är på sikt ganska vanligt idag.
Orsakerna till att man får panikångest är många. För vissa uppträder den första panikattacken i samband med att livet på olika sätt är stressigt eller jobbigt. Lider man av panikångest finns hjälp att få, vilken hjälp som passar bäst beror delvis på orsaken till att panikångesten uppträtt. Man kan välja att gå i Kognitiv Beteende Terapi eller i psykodynamiskt orienterad samtalsterapi. Man kan börja med att vända sig till PBU/BUP där man bor för att diskutera alternativen.
Vad är ångest?
Den som inte haft ångest kan tänka sig följande:
Du står en vinterdag vid busshållplatsen. I blixthalkan slirar bussen plötsligt till och kommer farande rätt emot dig. I sista sekunden lyckas chauffören få stopp på bussen. Men innan dess hinner du uppleva en intensiv rädsla, följd av hjärtklappning, andnöd, svettning etc. Olustkänslan kan sitta i en lång stund efteråt. Så upplever friska människor en ångestfylld situation. Reaktionen är begriplig, och går snart över.
Den som lider av ångestsjukdom kan ha sådana upplevelser, ofta utan någon yttre orsak. Att ha det så är hämmande, skrämmande och nedbrytande. Den som har upplevt en panikattack vet att det inte går att förväxla med normal oro.
Ångestsjukdomarna tillhör de vanligaste sjukdomarna i befolkningen. Risken för att någon gång i livet drabbas av en ångestsjukdom beräknas vara över 30 procent för kvinnor och 20 procent för män. Sjukdomarna kan bli kroniska och medför ökad risk för kroppsliga och psykiska komplikationer och man har därför oerhört mycket att vinna på behandling. Att lära sig att man inte är ensam om besvären och få information är ofta till stor hjälp.
Det finns olika ångestsjukdomar och de kan delas upp i generaliserad ångest, paniksyndrom, tvångssyndrom, social fobi och posttraumatiskt stressyndrom. Ångest är också vanligt vid andra sjukdomar såsom depression.
Man brukar skilja mellan generell social fobi och specifik social fobi.
Den generella sociala fobin innebär att man känner sig ångestfylld så snart man vistas bland människor. Man kan inte släppa koncentrationen på sig själv utan känner sig stå i centrum och förväntar sig att bli noggrant iakttagen och uppfattad som fel eller konstig.
Känslan av att vara iakttagen ackompanjeras inte sällan av en helt orealistisk bild av vem man är.
Att ha en specifik social fobi innebär däremot att man känner ångest just i situationer då man ska prestera något medan andra tittar på. Denna är lindrigare, mer begränsad form av social fobi. Ofta har man då problem i en eller flera avgränsade situationer t. ex att äta, skriva, eller hålla föredrag inför andra.
Man kan ha en specifik social fobi utan att lida av den mer generella diagnosen.
Det vanligaste är att man lider av båda formerna samtidigt.
För utomstående kan det vara svårt att förstå varför kollegan, vännen eller partnern ska behöva känna så här. Oftast är det så att personer med social fobi är mycket älskade och omtyckta och uppfattas som behagliga att umgås med.
En persons egen uppfattning om att vara fel eller konstig stämmer alltså ofta inte med omgivningens uppfattning.
Varför kan en person med social fobi inte se sig själv med omgivningens positiva eller älskande ögon?
Varför kan han/hon inte slappna av och börja tro på sig själv?
- Alla med social fobi vet att det inte är så enkelt.
De känslor som dominerar hos en person med social fobi är rädsla/ångest, depression, ilska, skam och dålig självkänsla.
Det är ganska uppenbart att de flesta personer med en stark social rädsla begränsar sig själva och sitt liv. Man avstår från och avbryter mycket: arbeten man drömt om, utbildningar, människor, resor etc.
Många måste stå ut med en ovanligt hård granskning och bedömning. Många patienter med social fobi talar om ensamhet, nedstämdhet, utanförskap och självförakt.
Det kan kännas som att man är utestängd från en gemenskap som alla andra har. Ändå vet individen att det är han själv som stängt sig ute på grund av sin rädsla.
Man kan också känna sorg över ett förspillt liv; att man inte har levt fullt ut, kanske har missat många upplevelser och människor och att livet därför blivit onödigt trist och tråkigt.
Alla dessa symtom är i sig mycket skrämmande och när panikattacken väl gått över kan rädslan för en ny attack sitta kvar. Rädslan för att drabbas av nya attacker kan leda till att man inte vågar utsätta sig för vissa situationer, situationer där man tror att man kan få en ny attack eller där man tror att det skulle vara extra hemskt om man fick en attack, kanske för att folk skulle titta på en eller för att man inte kan ta sig ifrån platsen. Det man då lider av brukar benämnas panikångest, man upplever ångest för att få panik helt enkelt. Panikångest är på sikt ganska vanligt idag.
Orsakerna till att man får panikångest är många. För vissa uppträder den första panikattacken i samband med att livet på olika sätt är stressigt eller jobbigt. Lider man av panikångest finns hjälp att få, vilken hjälp som passar bäst beror delvis på orsaken till att panikångesten uppträtt. Man kan välja att gå i Kognitiv Beteende Terapi eller i psykodynamiskt orienterad samtalsterapi. Man kan börja med att vända sig till PBU/BUP där man bor för att diskutera alternativen.
Vad är ångest?
Den som inte haft ångest kan tänka sig följande:
Du står en vinterdag vid busshållplatsen. I blixthalkan slirar bussen plötsligt till och kommer farande rätt emot dig. I sista sekunden lyckas chauffören få stopp på bussen. Men innan dess hinner du uppleva en intensiv rädsla, följd av hjärtklappning, andnöd, svettning etc. Olustkänslan kan sitta i en lång stund efteråt. Så upplever friska människor en ångestfylld situation. Reaktionen är begriplig, och går snart över.
Den som lider av ångestsjukdom kan ha sådana upplevelser, ofta utan någon yttre orsak. Att ha det så är hämmande, skrämmande och nedbrytande. Den som har upplevt en panikattack vet att det inte går att förväxla med normal oro.
Ångestsjukdomarna tillhör de vanligaste sjukdomarna i befolkningen. Risken för att någon gång i livet drabbas av en ångestsjukdom beräknas vara över 30 procent för kvinnor och 20 procent för män. Sjukdomarna kan bli kroniska och medför ökad risk för kroppsliga och psykiska komplikationer och man har därför oerhört mycket att vinna på behandling. Att lära sig att man inte är ensam om besvären och få information är ofta till stor hjälp.
Det finns olika ångestsjukdomar och de kan delas upp i generaliserad ångest, paniksyndrom, tvångssyndrom, social fobi och posttraumatiskt stressyndrom. Ångest är också vanligt vid andra sjukdomar såsom depression.
Man brukar skilja mellan generell social fobi och specifik social fobi.
Den generella sociala fobin innebär att man känner sig ångestfylld så snart man vistas bland människor. Man kan inte släppa koncentrationen på sig själv utan känner sig stå i centrum och förväntar sig att bli noggrant iakttagen och uppfattad som fel eller konstig.
Känslan av att vara iakttagen ackompanjeras inte sällan av en helt orealistisk bild av vem man är.
Att ha en specifik social fobi innebär däremot att man känner ångest just i situationer då man ska prestera något medan andra tittar på. Denna är lindrigare, mer begränsad form av social fobi. Ofta har man då problem i en eller flera avgränsade situationer t. ex att äta, skriva, eller hålla föredrag inför andra.
Man kan ha en specifik social fobi utan att lida av den mer generella diagnosen.
Det vanligaste är att man lider av båda formerna samtidigt.
För utomstående kan det vara svårt att förstå varför kollegan, vännen eller partnern ska behöva känna så här. Oftast är det så att personer med social fobi är mycket älskade och omtyckta och uppfattas som behagliga att umgås med.
En persons egen uppfattning om att vara fel eller konstig stämmer alltså ofta inte med omgivningens uppfattning.
Varför kan en person med social fobi inte se sig själv med omgivningens positiva eller älskande ögon?
Varför kan han/hon inte slappna av och börja tro på sig själv?
- Alla med social fobi vet att det inte är så enkelt.
De känslor som dominerar hos en person med social fobi är rädsla/ångest, depression, ilska, skam och dålig självkänsla.
Det är ganska uppenbart att de flesta personer med en stark social rädsla begränsar sig själva och sitt liv. Man avstår från och avbryter mycket: arbeten man drömt om, utbildningar, människor, resor etc.
Många måste stå ut med en ovanligt hård granskning och bedömning. Många patienter med social fobi talar om ensamhet, nedstämdhet, utanförskap och självförakt.
Det kan kännas som att man är utestängd från en gemenskap som alla andra har. Ändå vet individen att det är han själv som stängt sig ute på grund av sin rädsla.
Man kan också känna sorg över ett förspillt liv; att man inte har levt fullt ut, kanske har missat många upplevelser och människor och att livet därför blivit onödigt trist och tråkigt.
Du, du, du
Din närhet, din midja, ditt skratt, dina ögon, din mun, dina kyssar, dina kramar, ditt hår, dina händer, din gångstil, ditt namn,
din personlighet, din tunga, din rygg, dina muskler, dina ben,
din överkropp, dina armar, dina tänder, dina fötter, din rumpa, din mage, dina axlar, ditt leende, din hals, dina kinder, dina handleder, din näsa.
Jag tycker faktiskt om det.
(L)Christopher(L)
din personlighet, din tunga, din rygg, dina muskler, dina ben,
din överkropp, dina armar, dina tänder, dina fötter, din rumpa, din mage, dina axlar, ditt leende, din hals, dina kinder, dina handleder, din näsa.
Jag tycker faktiskt om det.
(L)Christopher(L)
i dont know
I faintly remember breathing on your bedroom floor
where I laid and told you but you sweared you loved me more
i dont know
I don't know how, or where to start
Here we're standing again
And I see now, from where we are,
that our road has come to an end
Though we've come this far,
I don't know why, but I still can't see who you are
I don't want you to cry
Don't want us to say goodbye
But I know that we're falling apart
I don't need your lies
And if you don't sympathise
Tell me, how will I know who you are?
It's too late now, we've gone this far,
to see what's hidden within
Though we said that we'd never part,
maybe I've been trying too hard
To believe in love I don't know why,
but I still can't see who you are
I don't want you to cry
Don't want us to say goodbye
But I know that we're falling apart
I don't need your lies And if you don't sympathise
Tell me, how will I know who you are?
Tell me, how will I know who you are?
Don't worry I promise It's for the better
So, I think we should let it go now
And maybe we'll find love again
I don't want you to cry
Don't want us to say goodbye
But I know that we're falling apart
I don't need your lies And if you don't sympathise
Tell me, how will I know who you are?
blowing in the wind
How many roads must a man walk down,
Before you call him a man?
How many seas must a white dove sail,
Before she sleeps in the sand?
How many times must cannonballs fly,
Before they're forever banned?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind
How many years can a mountain exist,
Before it's washed to the seas
How many years can some people exist,
Before they're allowed to be free?
How many times can a man turn his head,
Pretend that he just doesn't see?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind.
Yes and how many times must a man look up,
Before he can see the sky?
Yes and how many ears must one man have,
Before he can hear people cry?
Yes and how many deaths will it take till he knows
That too many people have died?
The answer, my friend, is blowin' in the wind
The answer is blowin' in the wind
Do blondes have more fun ?
Don't try to cry your way out of this
Don't try to lie or I'll catch you in it
Don't try to make me feel sorry for you
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
When you left you thought I'd sit
An' you thought I'd wait
An' you thought I'd cry
You called me a dumb blonde
Ah, but somehow I lived through it
And you know if there's one thing this blonde has learned
Blondes have more fun
You flew too high up off the ground
It's stormy wheater an' had to come back down
But I've found new thread for my old spool
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
When you left you thought I'd sit
An' you thought I'd wait
An' you thought I'd cry
You called me a dumb blonde
Ah, but somehow I lived through it
And you know if there's one thing this blonde has learned
Blondes have more fun
You flew too high up off the ground
It's stormy wheater an' had to come back down
But I've found new thread for my old spool
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
Don't try to lie or I'll catch you in it
Don't try to make me feel sorry for you
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
When you left you thought I'd sit
An' you thought I'd wait
An' you thought I'd cry
You called me a dumb blonde
Ah, but somehow I lived through it
And you know if there's one thing this blonde has learned
Blondes have more fun
You flew too high up off the ground
It's stormy wheater an' had to come back down
But I've found new thread for my old spool
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
When you left you thought I'd sit
An' you thought I'd wait
An' you thought I'd cry
You called me a dumb blonde
Ah, but somehow I lived through it
And you know if there's one thing this blonde has learned
Blondes have more fun
You flew too high up off the ground
It's stormy wheater an' had to come back down
But I've found new thread for my old spool
Just because I'm blonde
Don't think I'm dumb
Cause this dumb blonde ain't nobody's fool
behind these hazel eyes
Seems like just yesterday, you were a part of me
I used to stand so tall, I used to be so strong
Your arms around me tight, everything it felt so right
Unbreakable, like nothing could go wrong
Now I can't breathe, no I can't sleep
I’m barely hanging on
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
I told you everything, opened up and let you in
You made me feel alright, for once in my life
Now all that’s left of me is what I pretend to be
So together, yet so broken up inside
Cause I can’t breathe, no I can’t sleep
I’m barely hanging on
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
Swallow me, then spit me out
For hating you, I blame myself
Seeing you, it kills me now
No, I don’t cry on the outside anymore
Anymore
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
I used to stand so tall, I used to be so strong
Your arms around me tight, everything it felt so right
Unbreakable, like nothing could go wrong
Now I can't breathe, no I can't sleep
I’m barely hanging on
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
I told you everything, opened up and let you in
You made me feel alright, for once in my life
Now all that’s left of me is what I pretend to be
So together, yet so broken up inside
Cause I can’t breathe, no I can’t sleep
I’m barely hanging on
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
Swallow me, then spit me out
For hating you, I blame myself
Seeing you, it kills me now
No, I don’t cry on the outside anymore
Anymore
Here I am, once again
I’m torn into pieces, can't deny it, can't pretend
Just thought you were the one
Broken up, deep inside
But you won't get to see the tears I cry
Behind these hazel eyes
